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Yoga Gruppe

Die Kunst der

inneren Balance

Yoga

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49152 Bad Essen

Yoga mit Henrika

Vinyasa Yoga mit Henrika

Vinyasa Yoga wird auch "Meditation in Bewegung" genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Vinyasa Yoga stärkt deine Muskulatur im gesamten Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur. Die dynamischen Bewegungen bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und trainieren deine Ausdauer. Vinyasa Yoga kann deine Beweglichkeit fördern und fasziales Gewebe lockern.

Freitags, 09:00 Uhr

Einzelkarte= 12,50 €
Zehnerkarte=  95,- €

Mutter mit Kind Yoga

KiTa Kinder mit Lieblingsmensch

Yoga für KiTa Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren, begleitet von einem Lieblingsmenschen (Mama/Papa/Opa/Oma etc.).

Kinder lieben Yoga, da es ihren natürlichen Bewegungsdrang unterstützt und fördert.

Dieser Kurs stärkt die Selbstwahrnehmung der Kinder und bietet eine Möglichkeit, die Beziehung zu einem erwachsenen Lieblingsmenschen zu vertiefen. Gemeinsam können sie den Alltag hinter sich lassen und durch Atem- und Entspannungsübungen entspannen. Jedes Kind sollte von einer erwachsenen Begleitperson begleitet werden, die ebenfalls Freude an Bewegung hat. Falls das Kind medizinische Betreuung benötigt, wird eine „Unbedenklichkeitsbescheinigung" des Arztes oder Therapeuten benötigt.

Freitags, 14:40 Uhr

ab 09.08.24-27.09.24     7x=   105,-€
ab 08.11.24-20.12.24     6x=      90,-€

ab 09.08.24-27.09.24     7x=   105,-€
ab 08.11.24-20.12.24     6x=      90,-€
Mutter mit Kind Yoga
Kinder Yoga

Yoga für Grundschulkinder

Yoga für Grundschulkinder (im Alter von 6 - 10 Jahren).

Kinder genießen Yoga, da es ihren natürlichen Bewegungsdrang unterstützt und fördert. Durch Yoga möchten wir den Kindern helfen, ihre Persönlichkeit harmonisch zu entfalten und sie befähigen, besser mit den Anforderungen von Schule und Umgebung umzugehen. Wir konzentrieren uns auf das Entwickeln und Erleben des Körper- und Raumgefühls durch einfache Übungen. Stille und Atemübungen ergänzen die aktive Praxis.

Durch die Erfahrung, dass körperliche Übungen zum Wohlbefinden beitragen, können Kinder später bewusster mit ihrem Körper umgehen und dessen Signale besser verstehen. Falls Ihr Kind medizinische Betreuung benötigt, ist eine „Unbedenklichkeitsbescheinigung" des Arztes oder Therapeuten erforderlich.

Freitags, 15:50 Uhr

ab 09.08.24-27.09.24     7x=   66,50€
ab 08.11.24-20.12.24     6x=      57,-€

ab 09.08.24-27.09.24     7x=   66,50€
ab 08.11.24-20.12.24     6x=      57,-€
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Yoga ist eine ganzheitliche Praxis. Ursprünglich in Indien entstanden, umfasst Yoga eine Vielzahl von Techniken, darunter Körperhaltungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama), Meditation und Entspannungstechniken. Ziel ist es, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern, die Muskeln zu stärken und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens zu fördern. Neben den physischen Vorteilen wird Yoga oft auch als Weg zur persönlichen Entwicklung betrachtet.

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